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邵一诺

[增肌增重] 手臂没有力量,俯卧撑做6个累得不行,怎么锻炼

© 邵一诺   /  2014-7-29 09:56  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

why? 六级 探花 2014-7-29 20:23:35
楼主
锻炼的基本方法可以学下，强度可以自己调节啊，你开始可以从少量做，贵在坚持，坚持2个月后，你身体就改善很多了
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why? 六级 探花 2014-8-5 19:52:00
沙发
邵一诺 发表于 2014-7-30 15:43
好的,我来试试,坚持2个月

只能2个月吗？？哈哈
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why? 六级 探花 2014-8-12 22:01:35
板凳
邵一诺 发表于 2014-8-7 10:40
看看可有什么效果

看你的强度了，强度的的话一样效果很好
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