本人181cm 110斤，是不是全论坛最瘦的啊？没人比我瘦，NND，我受尽人欺负，力气还不如女生，面条，竹棍，麻杆，各种外号，我受不了了，受不了了，我要变成肌肉男，从今天开始写日记，一个月传一次照片，NND要是坚持不了，我就吃屎··一周三次锻炼，看成果

楼主没坚持下来吗？希望能看到效果

楼主发贴辛苦了，谢谢楼主分享！

瘦竹竿怎马才能变成大壮子？

你这也算瘦的话那我就没办法活了

莫非吃屎去了？

呼叫楼主~！

本人170,5月1日45kg，体质很差；五一开始跑步，坚持3个月，每天3km；身体素质恢复不错，体重没增没减；8月开始健身增肌，主要是哑铃，目前47.5，感觉还是有效果的。贵在坚持，加油！

我184  60KG  都差不多！

我刚入伙，29岁.1.70体重42公斤，可怕吗