本人40岁，174cm，55公斤，到了现在的年纪，仍然骨瘦如柴，惭愧的很，为加强身体素质，决定从今日开始加入健身大军，发照一张，以示开始！

听从大家的建议，烟酒已戒，准备长期坚持下去，经过第一天的健身，明显感觉肌肉酸疼，饭量大增，我会继续下去的。。。。。。

坚持了快一个星期了，身体状态明显见好，感觉干什么都有劲了，胃口好吃什么也香了，我会继续努力的！

11楼的兄弟。我的QQ：15029405。

报告大家，今天是10月13日，还有1个星期的时间我健身就满一个月了，体重这二十几天增长了1公斤（早上空腹净量），还是有点小窃喜。坚持，坚持，再坚持，为自己打气。前一张照片是9月18日的，后一张是10月13日的，还是有些小变化的。