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    精华

[胖人减脂增肌] 新手，请教关于腹部增肌减脂的问题！

©   /  2015-7-30 11:11  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

thebest 二级 童生 2015-9-1 11:04:04
楼主
楼主做腹肌的什么运动，我也正在练习，皮脂减的话还得主要靠有氧，配合肌肉力量的锻炼，我的有氧主要是游泳，感觉效果可以，一起努力
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