hmjcrs 发表于 2011-11-22 22:11
坚持坚持

  哦了

小夏敏 发表于 2011-12-2 17:16
真的太帅了·~~！~

  就按这个练了。。

武松 发表于 2012-4-11 10:33
怎么才能练成这样。。我觉得 这辈子都没戏。。。这种的不但是坚持的问题吧 方法也得正确。。 ...

方法一方面，重要的是坚持，天天4组仰卧起坐，2年就这样。

钓鱼岛是中国地 发表于 2013-3-5 11:53
外国人就是比国人自信，你看看中国有这样身材的有几位

外国人更多追求内在实用的，国人有点瓢。