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只需一步,快速开始

      陆陆续续坚持健身有快1年了,也算有些成果,但没有达到我的要求.肩宽大约3cm,胸变大了,腿围增粗3cm,二头明显增粗,

体重提高12斤,身体壮了,也有自信了,走在街上有美女瞧我了,哈哈.

       我要继续加油,增加纬度,增加肌肉块,给自己加油,2012年一定要坚持下来,未来很美好啊.
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18 个回复

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顶~~~~~~~~~~~~~~加油
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哈哈,,,,身材好了去游泳。。。哈
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一起加油 哦   为了美女
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加油 我是新人 大家一起努力 一起学习
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共同努力
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身体好,精神好,够自信,加油。
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很好,大家一起共勉之
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我也要增重,,太瘦了,,一起加油
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为了泡妞啊 小心哦 女人可以把你炸成火柴棒
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  一起努力 ,生命不息,健身不止  嘿嘿、
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