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3个月增重15斤
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567
八级 状元
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精华
男人女人做爰图片
瘦人增肌,肌肉科技和悍金斯增肌粉哪个好?
达人视频讲解不用凳子也能做哑铃飞鸟
这样的!你能忍住吗??
男人,就该这样玩哑铃!
不要把锻炼放在晚上10点之后
让人羡慕、嫉妒、恨的好身材啊!
在家练腿部肌肉的20个视频动作
瘦人增重可以吃增肌粉,运动+营养补剂=增重.
一年的健身效果还是很明显的!
[健身趣事]
身体壮了,走在街上有美女瞧我了,哈哈.
©
567
八级 状元
/ 2012-1-6 22:00 /
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禁止商业使用(站长自定义文字)
陆陆续续坚持健身有快1年了,也算有些成果,但没有达到我的要求.肩宽大约3cm,胸变大了,腿围增粗3cm,二头明显增粗,
体重提高12斤,身体壮了,也有自信了,走在街上有美女瞧我了,哈哈.
我要继续加油,增加纬度,增加肌肉块,给自己加油,2012年一定要坚持下来,未来很美好啊.
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美女
健身
18
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有你真好
五级 进士
2012-8-31 14:17:29
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18
#
顶~~~~~~~~~~~~~~加油
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Freddy_Shen
二级 童生
2012-8-7 11:27:41
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17
#
哈哈,,,,身材好了去游泳。。。哈
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小雨
三级 秀才
2012-4-24 22:04:52
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只看该作者
16
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一起加油 哦 为了美女
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伊凡
二级 童生
2012-4-18 18:09:29
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15
#
加油 我是新人 大家一起努力 一起学习
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↑↑红缨在手
四级 举人
2012-4-8 20:43:25
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14
#
共同努力
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中孩
三级 秀才
2012-4-7 21:14:24
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13
#
身体好,精神好,够自信,加油。
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波涛
四级 举人
2012-4-6 08:39:40
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12
#
很好,大家一起共勉之
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孙熙煜
二级 童生
2012-3-20 01:25:18
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11
#
我也要增重,,太瘦了,,一起加油
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STILL_GOT_TH
三级 秀才
2012-1-15 07:33:36
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10
#
为了泡妞啊 小心哦 女人可以把你炸成火柴棒
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铅洗年华、
六级 探花
2012-1-10 12:58:20
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9
#
一起努力 ,生命不息,健身不止 嘿嘿、
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