瘦一直都是我不愿提及的 也是自己心里的一种负担 别人提起的话总感觉这是我自己最大的缺点
蛋白粉 点心 哑铃这些我都买了 现在就是不知道该怎么开始练 有蝙蝠侠帮帮忙吗
加上自己这体形  去健身房都有阴影啊。。

一顿吃 一天的饭量 在健身 在吃酵母片10个 饭后吃 帮助消化 饿的快 还有一日3餐不够 一日 6-7餐

tang 发表于 2012-5-20 20:08
知音啊...我也是170,52啊.兄弟!不过我今年23岁.你呢???

我25了，希望一切都还来得及啊

都一样  我也瘦的不行

赤脚鱼 发表于 2012-4-22 21:17
你太猛了，我以为我够瘦的，170,52KG，想不到你比我还。。。

知音啊...我也是170,52啊.兄弟!不过我今年23岁.你呢???

其实我个人觉得 不要为自己是身材自悲 我们瘦子有要正视自己的缺点改变自己，如果你都不能正视自己那怎么改变自己？没什么自悲的 要自信  因为只有你自信了 你才能改变自己！而且你要这样想！如果你不锻炼你一辈子都这瘦！你是愿意瘦着锻炼变强 还是愿意一辈子都这样？

加油！  大家一起练

很有骨感 加油吧

我也开始 健身了，  买了 2个 20KG的 哑铃

呵呵， 自己人  我178CM   53KG