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很棒的。继续吧。
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不错不错 效果很明显 而且8斤这个速度挺快的 坚持 !
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怎么都不练吧里的瘦人初级计划吗?我练了瘦人初级计划感觉不错,就是一个星期练4天胃口都特别好,不练的那三天就没胃口,你们也是这样的吗?
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谁能教教我吗


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哎,脖子都歪疼了
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楼主,在吗?加下我QQ:328856874,我是瘦人,初学者,才入会2天,想跟你学习下!!!
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不错哦,有进步。慢慢的胸肌和腹肌都会练大的。
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楼主,你效果蛮快的,可以加我QQ275035154吗,想看看你i是怎么练的!谢谢
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你怎么练的腹肌啊
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一个月,肌肉还是长了不少。
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