找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 贴图区 › 真人秀 › 查看内容

ufo2046

四级 举人

[会员自拍] 抛砖引玉

© ufo2046 四级 举人   /  2012-7-5 20:11  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

本帖最后由 ufo2046 于 2012-7-5 20:11 编辑

家里练了差不多2个半月了，开始很瘦。锻炼后差不多涨了3公斤。最近感觉体重生长停止了，上不去了。

在这里自爆一下，听取大家的意见。

这个应该是2个月前的


下面的是现在的


具体的健身日志在这里：http://www.yaling8.com/bbs/thread-8075-1-1.html

补剂一桶康比特的增肌粉吃完了。然后正好体检发现血糖升高，要控制了。所以增肌粉打算挺一段时间。现在就喝牛奶。计划买乳清蛋白粉
分享至 : QQ空间
收藏
回复

9 个回复

倒序浏览
苦练39 七级 榜眼 2012-7-5 21:14:34
沙发
训练强度要增加了。
回复 使用道具 举报
爱健身爱美女 四级 举人 2012-7-5 21:17:23
板凳
2个月长3KG，，我也要练了。。
回复 使用道具 举报
就这样儿 五级 进士 2012-7-5 21:19:48
地板
刚开始2个月，我也长的挺快的，有8斤的样子，最近工作忙，停练了，体重往回掉啊
回复 使用道具 举报
及时雨 六级 探花 2012-7-5 21:39:17
5#
进步不错，加油，2年就肌肉男了
回复 使用道具 举报
haha 七级 榜眼 2012-7-5 22:04:35
6#
血糖升高?你尝试多喝水看看效果，听说有效
回复 使用道具 举报
国国 四级 举人 2012-7-5 22:56:03
7#
坚持！健身强体成为生活中的习惯就OK了！
回复 使用道具 举报
binneyben 版主 2012-7-6 07:28:54
8#
训练强度他太低了吧所以血糖高了
回复 使用道具 举报
ufo2046 四级 举人 2012-7-8 21:44:08
9#
强度慢慢加，坚持，我一定要坚持下去
回复 使用道具 举报
屎坨坨 四级 举人 2012-7-12 13:48:38
10#
我体重都保持在120多。。。。。
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册