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今天早上做有氧运动40分钟.扩胸.左右腹肌20分钟.
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2014-6-6 07:19
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3号晚上做深蹲多几下大腿今天很痛.本来想今天早上锻炼.休息.
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2014-6-5 05:50
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6月3号晚上锻炼60分钟.还好.就是最近太忙.
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2014-6-4 07:01
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今天早上锻炼腹肌35分钟.
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2014-6-3 06:53
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今天早上主攻腹肌35分钟.小小锻炼.
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2014-6-3 06:52
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今天早上锻炼腹肌15分钟.拉力。扩胸.30分钟.最近感觉好累.原因就是睡眠不好引起.老是
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2014-6-2 07:17
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2014-6-2 02:15
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2014-6-1 06:17
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今天早上锻炼35分钟.最近感觉好累好累.什么原因呢.
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2014-5-31 06:57
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今天早上腹肌20分钟.三头肌.三角肌.20分钟突然间胃痛.感觉好累好累.什么原因不明.
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2014-5-29 06:52
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今晚锻炼50分钟.很累很累睡眠太差老是做梦.
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2014-5-27 21:11
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2014-5-27 06:30
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2014-5-27 06:30
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星期日晚上锻炼40分钟.睡眠不好.感觉特别的烦.
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2014-5-26 01:19
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今天早上主攻锻炼三头肌.二头肌.30分钟
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2014-5-24 07:17
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最近锻炼没有以前那么有劲.三心二意.提不起精神.主要原因就是睡眠不好引起.
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2014-5-23 06:48
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今天早上主攻腹肌40分钟.坚持就是最好的成果.
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2014-5-23 06:35
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21号晚上锻炼平卧飞鸟.上下斜推以及飞鸟.杠铃卧推40分钟.20分钟腹肌.
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2014-5-22 01:19
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今天早上锻炼腹肌25分钟.35锻炼.
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2014-5-20 07:15
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今晚锻炼40分钟包括热身腹肌.主攻上下斜推以及飞鸟.
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2014-5-18 20:08
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