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1号晚上锻炼50分钟腹肌。杆玲深蹲.右手还是痛也有16天.本来已经好的差不多.还没完全好又开始锻炼.因此
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2014-7-2 06:01
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我的右手还是痛.什么办
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2014-7-1 05:58
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我的右手还没好.什么办
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2014-6-30 02:55
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今天休息
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2014-6-29 05:48
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今天右手好了一点点.有氧运动主要是腹肌40分钟.
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2014-6-28 06:59
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右手还是痛.昨天吃药不对头.今天又要去抓药.确定我的右手是中了伤风.今天吃了肯定好.对证下药.明天就可以哑铃锻炼.今天有氧锻炼30分钟.....
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2014-6-27 06:33
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今天早上有氧运动40分钟.右手痛也有10多天.都没有感觉一点点好呢.？？？？
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2014-6-25 06:54
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右手痛现在只能做有氧运动，今天早上40分钟.下定决心等右手好了.再做哑铃运动.
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2014-6-23 06:05
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20号晚上锻炼80分钟.右手加痛。
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2014-6-21 02:54
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今天早上有氧运动30分钟.最近感觉很累.提不了精神.很无奈.
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2014-6-19 06:53
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今天早上有氧运动50分钟.也有锻炼腹肌.右手有点受伤有3天还没有好.今晚不知道能不能哑铃锻炼？
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2014-6-18 06:35
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最近锻炼很不规范.心情不好睡眠不好.生意又不理想.高兴就锻炼不高兴就不锻炼.生活很无奈.
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2014-6-17 06:00
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15号晚上锻炼60分钟.
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2014-6-16 07:23
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今天早上锻炼20有氧运动.感觉头晕晕.又很累.这几天睡眠太差.白天根本就没有睡觉.忽而睡忽而醒.
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2014-6-14 06:06
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11号晚上锻炼60分钟.
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2014-6-13 06:28
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最近心情很不好.大重量都无法做好质量.
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2014-6-11 06:27
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今天早上做有氧运动40分钟.
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2014-6-11 06:26
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8号晚上锻炼70分钟.包括腹肌，
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2014-6-10 07:03
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今天是农历五月十一
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2014-6-8 07:25
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今晚锻炼60分钟.
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2014-6-6 22:21
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