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zreny
2011-10-4 23:08
若干
: 可以,我的朋友现在在用,它的下面支撑可以收起来,就变成上斜的了。
哪头支撑可以收起来?
zreny
2011-10-4 21:54
你介绍的那款哑铃凳怎么做上斜哑铃推举呢 我觉得凳面是直的 会不会下溜呢?
neter
2011-9-20 16:54
6个部位,是每天练习一个部位?还是隔天练习的更好?我是隔天练习(一个部位练习6个动作,一般3X12),隔的那天休息或打羽毛球或腹部练习,但总觉得同一部位再练习时候隔的好久!到底怎样才合理?问下前辈!
回忆泛起涟漪
2011-9-15 22:51
我180CM 60公斤 得用多重的哑铃。请指教。。
赛普健身
2011-8-10 10:06
没关系!
じ_Wáng_彤
2011-8-6 12:55
若干
: 蛋白质,鸡蛋、牛奶很不错的。如果条件允许的话,增肌粉效果很好。
增肌粉哪里有卖的?价格在多少....方便留个QQ么 我以后还要多麻烦你喽
じ_Wáng_彤
2011-8-6 12:42
问一下:在饮食方面吃什么能够利于肌肉的增长(我属于瘦竹竿类型的)
じ_Wáng_彤
2011-8-6 12:20
很高兴能和你成为朋友!
赛普健身
2011-8-1 10:22
你用我的照片了?下次告诉我一声,很好,很聪明!以后也尽量少用外国人的照片,多用自己的更有说服力。网上有的是型男!
534126786
2011-7-26 13:30
希望大家能成为朋友,谢谢
赛普健身
2011-7-26 09:37
谢谢!大家多多交流!
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