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2015-1-13 10:33
必须要知道的健身常用名词
鬼舞
1.有氧运动 有氧运动属于长距离耐久性的训练,它是通过连续不断和反复多次的活动,并在一定的时间内,以一定的速度和一定的训练强度,要求完成一定的运动量。在 ...
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