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鬼舞 2014-11-28 09:28
  
鬼舞 2014-11-14 08:48
   谢谢你的回复，我在跑步过程中有变速跑，但也不是高强度，我想在室内做高强度有氧，但只能徒手，没有器械，所以很无味，一般就在户外跑步了，我住在农村，哈哈！谢谢指点！