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昨天练完肱二头肌和背部,练过头了,现在两处痛的不行…… ...
2017-7-27 17:54
昨天练完肱二头肌和背部,练过头了,现在两处痛的不行……div处理方法先热敷没什么效果,后冷敷(凉水或冰块敷)效神!切记冷敷!/div
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地狱魔王
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