肌肉快速增长要诀
吃醋不嫌酸
本帖最后由 吃醋不嫌酸 于 2012-1-30 23:01 编辑 要想使肌肉发达，首要的是给予所练的肌肉以强刺激、深刺激，这样才能快速地刺激肌肉的生长与发育。肌肉 ...