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阳光男孩 2013-3-15 22:48
牛人啊，最近练的怎么样了啊。
慌、 2013-2-25 18:16
我就照你的目标了 ，哈哈~
小晴々№Ⅶ￡ 2012-9-22 08:38
你好
富婆/ka 2012-9-18 18:51
   肌肉
蝶恋魂 2012-8-21 21:35
   加油一起共勉~~~
yty914 2012-6-20 09:41
binneyben: 看见了，虽然相机自带润色功能，可还能清晰的看到变化，你的确是比之前强壮了，看起来人也厚实了很多，仔细观察了你的手指甲，发现好像内脏有点功能失常啊，是真 ...
竖纹很少。照相机的关系
yty914 2012-6-18 08:41
binneyben: 你的日志里不见你的图片啊！是空白的日志啊
照相机自带美化功能，所以很烦，看不到肌肉轮廓。只有特意调了光线以后才能看到。。懒得搞了。。调了1张，其他的就凑活了
yty914 2012-6-18 08:41
binneyben: 你的日志里不见你的图片啊！是空白的日志啊
真受不了你。呵。。今天照了。丢上来了
SungChiwoon 2012-5-23 09:45
因为我除了肚子，其他地方其他都狠瘦，你觉得我三正餐要多吃东西，还是要吃减肥餐去减肚子呢？或者是保持体重，正常食量···？
SungChiwoon 2012-5-23 09:42
你真的说到我心里想的东西···谢谢！
yty914 2012-5-19 13:37
binneyben: 你的日志里不见你的图片啊！是空白的日志啊
健身日记。算了。过几天再照几张
yty914 2012-5-19 07:57
binneyben: 怎么不更新一下你最近的相片啊，让我们一同进步啊
放到健身日记里了。呵
benxiaohai（诱 2012-4-25 16:42
谢谢你的回帖！还有一个问题想请教，就是“屈腿两头起”的动作要领是什么，您给的图片，但没有详细的动作要领
恩典 2012-4-16 16:46
你好
凡卡 2012-4-13 08:06
  
zcdcgs 2012-4-12 22:39
  
凡卡 2012-4-12 08:02