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腰还是闪了
Arbor_Day
2013-5-26 17:13
一直没有敢练习深蹲,因为腰最近一直不是太好,昨晚用二个哑铃准备稍稍练习练习深蹲,没有想到刚做三个就没有能站起来。 虽然深蹲这个动作已放在接近今天最后的锻练项目,可还是伤着了。 整个一晚上,睡在床上都疼,今天一早起来,赶紧去药店买了药膏贴上,估计又得休息几天了。
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