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分享 昨天练完肱二头肌和背部，练过头了，现在两处痛的不行…… ...
地狱魔王 2017-7-27 17:54
昨天练完肱二头肌和背部，练过头了，现在两处痛的不行……div处理方法先热敷没什么效果，后冷敷（凉水或冰块敷）效神！切记冷敷！/div
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