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Danding.Meng 发表于 2012-12-13 19:20
http://www.yaling8.com/bbs/thread-7198-1-1.html这个视频很励志,大家一起加油吧,我已经下手机上了。 ...

动作做不标准怎么办啊,我太廋了
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糊涂虫 发表于 2012-12-14 14:19
说到点上了

健身前一定要做热身运动吗、热身运动有那些啊,跳绳算吗
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糊涂虫 发表于 2012-12-14 14:19
说到点上了

哈哈哈哈哈
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身材很好了,没必要练
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句号。 发表于 2012-12-16 11:02
健身前一定要做热身运动吗、热身运动有那些啊,跳绳算吗

当然要热身啊  算
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健身是长期,循序渐进的,1周显然太短了吧。
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Danding.Meng 发表于 2012-12-13 19:20
http://www.yaling8.com/bbs/thread-7198-1-1.html这个视频很励志,大家一起加油吧,我已经下手机上了。 ...

不错,值得学习!
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