苦练39 发表于 2012-12-20 18:03
肯定是先增加组数和次数的，否则盲目加重量是很危险的，也容易受伤。

恩恩 谢谢~

铅洗年华、 发表于 2012-12-18 22:11
正常，我左胸比右胸大。当然右胳膊比左胳膊粗点。。。。 反正一身都不协调 - - 我想对于健身的诸位，最蛋 ...

楼主能看下你现在的照片吗励志下