肌肉锻炼半个月了，也能目测有所增长，比没训练前肌肉饱满点了，就是体重一点也不增长，非常迷惑，求解。

刚开始练基本是消耗脂肪，增长肌肉，所以体重没长，还要多吃啊。

才半个月而已，别着急，多看看健身文章，时间还长着呢。

发个照片出来看看。