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3个月增重15斤
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骑驴上高速
四级 举人
444
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55
帖子
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精华
两年没`练了,练了三周累死`
在家哑铃健身3个月
家里哑铃健身一月两月三月四月
恢复一月,以后每2月传一次,
车祸2月后恢复锻炼半个月
补张二头肌
哪位大神指点我把体重加上去。
很久没发帖了,懒懒散散锻炼锻炼,今天开始坚持
倒三角有了,求大神指点线条,
要是有这样的体重肌肉就猛了
[会员自拍]
越练越苗条
©
骑驴上高速
四级 举人
/ 2013-6-6 01:33 /
0 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
每天晚上熬夜上班到天亮,176的身高以前体重还有120,现在只有116了,呵呵,谁给我20斤肉啊,算了放弃了,还是做我的排骨男吧
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123
八级 状元
2013-6-6 06:04:27
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沙发
楼主工作什么性质的,坚持健身才有希望,别灰心!!
点评
7年
大家加健身Q群一起交流啊 126789878
发表于 2013-6-23 11:20
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运动狂人
四级 举人
2013-6-6 08:30:19
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板凳
你的身材很棒啊哥们,加油啊,别放弃!
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Deeper_Blue
六级 探花
2013-6-6 09:57:46
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地板
很瘦很精干 所以腹肌线条不错
有待加强的地方很多
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feel
二级 童生
2013-6-6 15:16:00
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5
#
是不是倒班的啊,哥们咱们同命相连啊,但是我是五天上一个夜班,我打算练下去。。。
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孟昭明
二级 童生
2013-6-6 17:31:24
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6
#
身材不错
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WanYoung
四级 举人
2013-6-6 19:23:44
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7
#
器械十足啊
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kevin54
四级 举人
2013-6-7 11:27:44
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8
#
这身材挺好啊。,不过你说116 ,我怎么看着也不止116啊
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菰星涙
五级 进士
2013-6-7 14:24:39
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9
#
得瑟吧 怎么看也不止116啊
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sponder@123
四级 举人
2013-6-7 15:20:25
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10
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是不腿部力量很弱啊?我看你上半身的话挺壮实的啊
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