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dc2584

三级 秀才

[健身方法] 请问什么时间段适合练哑铃？

© dc2584 三级 秀才   /  2014-3-6 22:09  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

请问什么时间段适合练哑铃？ 我一般睡前才有时间练 合适吗？
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时间段哑铃

2 个回复

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健身小子 六级 探花 2014-3-7 07:22:31
沙发
练后要有1个小时时间缓和才好，否则有点影响睡眠。
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肌肉的monkey 五级 进士 2014-5-27 19:04:01
板凳
最好不要睡前。那样导致人体兴奋睡不着。
（优体网）
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