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HOT 发表于 2014-5-14 14:03
146-117-140-198-156-148。。      楼主的身体真是收放自如啊 !!

前后有30年了
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我把自己的经历写给大家,希望大家能正确认识肥胖这个事,早日获得健康的身体,经历百倍的生活和工作。
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zylyvhyr 发表于 2014-5-14 15:07
前后有30年了

佩服,向你学习啊
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我又回来了,几年的戒烟又复吸,去年体重又回到196斤,去年开始控制饮食加强锻炼,去年1月半月板受伤,基本上靠控制饮食现在回到158斤,等腿完全好了再锻炼吧。控制饮食和锻炼以及戒烟是一辈子的事,所说的毅力不是指某一时期的。
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