1月份买了康比特5磅的健肌粉，边锻炼边吃，到现在增了8公斤，但是肌肉没增多少，都变成肚子的肥肉了。因为在学校学校的伙食很难吃，每次吃完都想吐，而且肚子痛。怕热量不够，就想买单兵口粮，热量很高，是不是更容易增重。

单兵口粮什么意思

肌肉没增长多少，估计是你力量训练不到位吧，单兵口粮也可以啊   

用户名 发表于 2014-5-29 21:06
单兵口粮什么意思

就是压缩饼干之类的，你上淘宝搜下就知道了

ten 发表于 2014-5-29 21:30
肌肉没增长多少，估计是你力量训练不到位吧，单兵口粮也可以啊

要练到什么感觉才有效果呢，

yzw123 发表于 2014-5-30 11:52
就是压缩饼干之类的，你上淘宝搜下就知道了

知道了，那东西热量很高吗

用户名 发表于 2014-5-30 19:36
知道了，那东西热量很高吗

很高，那种90即食的一包有5000多kj热量，还有一种lt-002好像是这个型号，15000热量

yzw123 发表于 2014-5-30 22:31
很高，那种90即食的一包有5000多kj热量，还有一种lt-002好像是这个型号，15000热量 ...

那还不错啊，没吃过

用户名 发表于 2014-5-31 08:10
那还不错啊，没吃过

不过，听说味道不怎样

yzw123 发表于 2014-5-31 10:09
不过，听说味道不怎样

恩，估计是，压缩的东西应该没什么味道吧