半个多月了重了6斤左右，一个月满再爆照写点心得体会

加油吧！兄弟！坚持总会有收获！

一起加油吧！

身材比我还好 ，加油

这是锻炼一个月后的今天，本来想长篇大论，想一想还不如每个月发照片大家就能看到了，懒得啰嗦，只为留念，或者给大家一点决心，正确的锻炼，饮食，休息。要变壮没那么难

懒得上图了名以后一次性搞吧，都留着手机，现在52公斤了。

变身吧 发表于 2015-6-19 17:18
懒得上图了名以后一次性搞吧，都留着手机，现在52公斤了。

兄弟，现在怎样了，我也好像快点胖起来。我和你差不多