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五个月对比图,五个月的时间还行吗?

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发表于 2015-8-10 15:19:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
在家健身只用杠铃和哑铃,没去过健身房,一周3练,给点建议

健身前

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一个月

一个月

五个月1

五个月1

五个月2.1

五个月2.1
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