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说到肾虚,这涉及到中医的一个术语,传统医学所讲的“...

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发表于 2017-4-3 21:50:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
容易肾虚的人:
  1、频繁抽烟、喝酒的人;
  2、生活和饮食常无规律的人;
  3、工作繁忙,精神紧张的人;
  4、喝浓茶的人;
  5、长时间操作电脑的人;
  6、康复中的病人;
  7、长时间久坐的人;
  8、性生活频繁的人;
  9、常吃速效壮阳药的男人;
  10、老年人。
  日常6种补肾食物
  补肾的方法有很多,除了采用一些药物补肾法,日常的食物也可以强肾健体,因此不要小瞧了食疗补肾法。
  1、山药
  性平、味甘、有健脾、养肺、固肾、益精之功,不管是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者,均可常食。中药认为山药与其他补肾固精食物一起同食,如芡实、莲子,效果更佳。
  2、豇豆
  中医认为豇豆性平、味甘,有两种补身功能:健脾、补肾,凡肾虚遗精者都可服用。李时珍的《本草纲目》中也有提到:“豇豆理中益气,补肾健胃,和五脏,生精髓。”
  3、芡实
  性平、味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄,根据中国《本草新编》提到的“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。”
  3、胡桃仁
  可补肾固精,滋补强壮的食品,肉能滋养,皮能敛涩。医书《普济方》中有提过:“胡桃治水弱火强,精自溢出。”这表示对于心肾不交、阴虚火旺的遗精者有非常不错的疗交。
  4、白果
  白果也叫银杏,对于遗精患者可蒸熟、炒熟或是煨熟,李时针医书中有记载:“熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊。其气薄味厚,性涩而收。”
  5、莲子
  莲子对于心肾不交的遗精患者有很好的食补功能。李时珍曾说过:“莲肉清心固精、安靖上下君火邪,使心肾交而成既济之妙。”
  6、柏子仁
  性平,味甘、养心神、益脑,对于疲劳而心血亏损的遗精早泄之人有疗效。李时珍曾提到:“柏子仁,性平而不寒不燥,味甘而补,辛而能润,其气清香,能透心肾,益脾胃,盖上品药也,宜乎滋养之剂用之。”
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 楼主| 发表于 2017-4-3 21:55:33 | 显示全部楼层
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