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注意健身饮食搭配,想不增肌都难。

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发表于 2011-6-10 21:13:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 若干 于 2011-7-22 20:08 编辑

        拥有丰润、结实的体型,是很多男人的梦想。除了要进行力量训练,饮食也是非常非常关键的。训练前后的正确加餐,是迅速增长肌肉的关键。今天跟大家分享一个“型男”打造的饮食搭配,通过坚持训练加餐法则,一个月增长了近3公斤纯肌肉。想知道吗?

        增肌饮食搭配4大误区
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发表于 2011-7-28 03:18:33 | 显示全部楼层
看看再说
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发表于 2011-7-30 21:38:33 | 显示全部楼层
好东西,  希望能对自己有用!谢谢楼主的分享!!!
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发表于 2011-8-2 12:44:35 | 显示全部楼层
看看吧,有没有用我信了。
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发表于 2011-8-3 10:38:27 | 显示全部楼层
饮食控制,这个最难。
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发表于 2011-8-6 15:45:47 | 显示全部楼层
哇,这个对我太重要了
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发表于 2011-8-6 16:17:37 | 显示全部楼层
好东西,  希望能对自己有用!谢谢楼主的分享!!!
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发表于 2011-8-8 16:06:45 | 显示全部楼层
饮食也很关键........
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发表于 2011-8-8 16:21:27 | 显示全部楼层
坚定的信念来源于内心,做一个优秀的男人
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发表于 2011-8-9 00:10:59 | 显示全部楼层
谢谢lz的分享。。。。。。。。。。
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