减脂瘦身要先无氧再有氧，两者结合。

若干 · 发表于 2011-11-19 19:18:15

本帖最后由若干于 2011-11-19 19:20 编辑

减脂瘦身要先无氧再有氧，两者结合。

科学的减肥方式不是只单独依靠有氧运动减肥的，而是搭配无氧的增加肌肉的器械运动进行减肥。

无论是有氧运动还是有氧运动，都需要消耗能量，而体内能量的供给顺序是先糖原后脂肪。

为什么减脂瘦身无氧与有氧相结合？

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为什么减脂瘦身要先无氧再有氧？？

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ksgt00523545 · 发表于 2011-11-19 22:32:43

- - 看看啦

岁月在我脸上 · 发表于 2011-11-19 22:38:59

先看了再说

yty914 · 发表于 2011-11-19 23:37:20

H还要回复啊

274357182 · 发表于 2011-11-20 11:24:30

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suchi · 发表于 2011-11-20 14:08:07

怎样结合？

◆詆調 · 发表于 2011-11-20 20:36:09

先看再说吧

five · 发表于 2011-11-21 00:27:35

楼主加油～我们顶你！

ifman · 发表于 2011-11-21 10:34:43

噢，，新理论嘛

轻帆 · 发表于 2011-11-21 10:55:13

学习一下

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