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[关于减脂] 减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。

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发表于 2011-11-19 19:18:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 若干 于 2011-11-19 19:20 编辑

13.jpg

减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。

科学的减肥方式不是只单独依靠有氧运动减肥的,而是搭配无氧的增加肌肉的器械运动进行减肥。

无论是有氧运动还是有氧运动,都需要消耗能量,而体内能量的供给顺序是先糖原后脂肪

为什么减脂瘦身无氧与有氧相结合?
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为什么减脂瘦身要先无氧再有氧??
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发表于 2011-11-19 22:32:43 | 显示全部楼层
- -   看看 啦
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发表于 2011-11-19 22:38:59 | 显示全部楼层
先看了 再说
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发表于 2011-11-19 23:37:20 | 显示全部楼层
H还要回复啊
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发表于 2011-11-20 11:24:30 | 显示全部楼层
fdsfdsafsda fsdafsadfasdfadsfadsfadsfadsfasdf
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发表于 2011-11-20 14:08:07 | 显示全部楼层
怎样结合?
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发表于 2011-11-20 20:36:09 | 显示全部楼层
先看再说吧
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发表于 2011-11-21 00:27:35 | 显示全部楼层
楼主加油~我们顶你!
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发表于 2011-11-21 10:34:43 | 显示全部楼层
噢,,新理论嘛
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发表于 2011-11-21 10:55:13 | 显示全部楼层
学习一下
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