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若干
七级 榜眼
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精华
哑铃健身初级计划,供你参考
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[关于减脂]
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
©
若干
七级 榜眼
/ 2011-11-19 19:18 /
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本帖最后由 若干 于 2011-11-19 19:20 编辑
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
科学的减肥方式不是只单独依靠有氧运动减肥的,而是搭配无氧的增加肌肉的器械运动进行减肥。
无论是有氧运动还是有氧运动,都需要消耗能量,而
体内能量的供给顺序是先糖原后脂肪
。
为什么减脂瘦身无氧与有氧相结合?
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为什么减脂瘦身要先无氧再有氧??
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瘦身
减肥方式
有氧运动
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五级 进士
2011-11-19 22:32:43
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沙发
- - 看看 啦
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岁月在我脸上
四级 举人
2011-11-19 22:38:59
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先看了 再说
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yty914
八级 状元
2011-11-19 23:37:20
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二级 童生
2011-11-20 11:24:30
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suchi
二级 童生
2011-11-20 14:08:07
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怎样结合?
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◆詆調
二级 童生
2011-11-20 20:36:09
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#
先看再说吧
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five
二级 童生
2011-11-21 00:27:35
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楼主加油~我们顶你!
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ifman
二级 童生
2011-11-21 10:34:43
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噢,,新理论嘛
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轻帆
二级 童生
2011-11-21 10:55:13
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学习一下
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