蛋白粉最好怎么食用才能吸收?
可以干吃吗？
或者用牛奶或饮料冲？

蛋白粉用温水冲服，千万不要用开水。干吃可以，但很难吃。

蛋白粉服用前，先吃点面包、香蕉之类的固体食物。

567 发表于 2012-3-4 07:47
蛋白粉用温水冲服，千万不要用开水。干吃可以，但很难吃。

蛋白粉服用前，先吃点面包、香蕉之类的固体食物 ...

可以拿常温的牛奶冲服吗？

dc2584 发表于 2012-3-4 21:53
可以拿常温的牛奶冲服吗？

是可以。