请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

家庭健身论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
楼主: 苦练39

[肌肉展示] 半年腹肌撕裂者的效果,腹肌撕裂者绝对有效.

  [复制链接]
 楼主| 发表于 2012-4-11 18:21:54 | 显示全部楼层
Χuαn 发表于 2012-4-10 16:15
厉害啊 关键那个腹肌撕裂只能做一点点 完成不了

这个慢慢来就好。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-4-16 16:32:02 | 显示全部楼层
bucuo很好
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-4-18 21:49:00 | 显示全部楼层
腹肌半年练成这样 已经不错了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-4-21 22:14:25 | 显示全部楼层
你太瘦啦 。。

想看看你练之前的照片 。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-7 23:59:26 | 显示全部楼层
半年了才这效果,不会这么差吧
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-10 14:52:01 | 显示全部楼层
撕裂者每天都做么?
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-12 14:20:41 | 显示全部楼层
怎么撕裂?腹部怎么锻炼出来。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2012-5-14 21:21:36 | 显示全部楼层
★Vincent 发表于 2012-5-12 14:20
怎么撕裂?腹部怎么锻炼出来。。。

http://www.yaling8.com/bbs/thread-3783-1-1.html
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-15 16:10:03 | 显示全部楼层
楼主本身就瘦容易出效果 如果我是这个皮下脂肪的话 腹肌大大的了 呵呵
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-20 23:17:41 | 显示全部楼层
厉害,我怎么练不出来
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|哑铃健身 ( 辽ICP备11005885号-1 )

GMT+8, 2019-10-22 09:15 , Processed in 0.184468 second(s), 14 queries .

Powered by Discuz! X3.3 Licensed

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表