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男孩来健身

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[其他] 14岁健身会不会长不高

© 男孩来健身   /  2012-4-18 21:31  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

龙少 五级 进士 2012-5-4 13:21:27
11#
呀呀……十四
比我还小两岁，不错不错
不要负重做直立的健身计划（深蹲、硬拉之类的）
因为小孩关节不好、还软。一怕损伤、二怕挤压影响身高……
上肢什么的最好不要大重量，每组十二个以上就行。
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男儿当自强 版主 2012-5-19 20:11:09
12#
等满了18周岁吧
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男儿当自强 版主 2012-5-19 20:11:42
13#
对身高有影响
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