虽然还是瘦，但真的比我以前有效果了，以前基本没看到胸。

好吧，自己顶。

很不错，全是块儿，有点脂肪就好看了，然后在练。

为什么 发表于 2012-5-17 19:10
很不错，全是块儿，有点脂肪就好看了，然后在练。

谢谢。。只是苦于不知道怎么增加围度。是加大重量吗。

Miracle 发表于 2012-5-18 00:06
谢谢。。只是苦于不知道怎么增加围度。是加大重量吗。

增加纬度多吃吧，可以吃点增肌粉。

这腹肌给力，身材也很棒

腹肌比较有型吧。蛤蛤

有型啊。

我要变壮 发表于 2012-5-26 23:29
有型啊。

谢谢啊。。哈哈

可以啊