俺今年36啦，体重55公斤。只是太瘦啦，下定决心开始健身。不知道这年龄，这体重还行吗？请名人指教。

这个我想说，必须能！

那是一定可以滴，看你的决心有多大了。

制定合理的健身、饮食计划
注意生活习惯，相信坚持锻炼可以让您拥有一个强健的身体。

注意方法 坚持！

我也36了，108斤，170CM。锻炼一个月了，效果开始呈现。

我和楼上情况一样，还没开始练

biketop 发表于 2012-6-7 14:30
我也36了，108斤，170CM。锻炼一个月了，效果开始呈现。

一个月感觉咋样？涨多少肉。