是一个人吧，这玩意弄假那就是骗了自己了。

楼主很成功啊

看了下回复，感觉是康比特的广告贴了…………

半年变化很大呢。我头一年健身的体重变化很小，从108达到120，然后就大半年没变化保持在120，今年夏天又开始涨到128了，很不懂体重怎么会是这种陡峭阶梯增长的

健身前的身材和我差不多一模一样，看来我要加倍努力了。。。。

大家只看楼主吃什么，没看楼主练法跟大家不一样吗?楼主是天天坚持锻炼，大家是隔天锻炼，请问楼主，天天锻炼的效果会好点吗？有没有试过隔天锻炼的时候效果会怎样呢？

说的好！挺你，坚持锻炼+蛋白质+休息+合理饮食——就是不错的增肌计划。

看标题觉得挻振奋人心的，进来扫了一眼，广告帖一个

niyeye 发表于 2012-6-4 18:30
你104斤 怎么比我123还要状呢

同感，我身高和你一样，体重现在110，体型和你一样

对了，现在你多少斤了？