核电开发所 发表于 2012-12-4 16:55:29

能真练成这么棒就好了，要花不少时间吧。

WanYoung 发表于 2012-12-4 22:02:03

庸乆臫扰 发表于 2012-12-2 08:46 static/image/common/back.gif
我现在接近第2个图片阶段，往第三张使劲呢

可不是嘛，不知道第二张到第三张是不是掉了几张图片。

Jackie8 发表于 2012-12-4 22:55:34

本帖最后由 Jackie8 于 2012-12-12 23:34 编辑

http://www.yaling8.com/bbs/thread-10857-1-1.html

呵呵，虽然生活有很多事要做，但觉得健身就是终身的事情，对于一个胖子来说，一天抽出两个来小时就好（无氧+有氧），2小时的时间，怎么说都不该算多，但却是足足地够了

zhouqi928 发表于 2012-12-7 13:35:18

我现在也处于第二张，只要练成第三张就是理想了。

Ant 发表于 2012-12-7 23:46:40

说真的，他肥肉下面都能看出底子，减脂就行了。

逸风 发表于 2012-12-19 16:43:56

强强！！！！！！！！！

小风嗖嗖儿 发表于 2013-3-13 22:44:41

逸风 发表于 2012-12-19 16:43 static/image/common/back.gif
强强！！！！！！！！！

呵呵，你练的怎么样了

“_一心装一人° 发表于 2013-3-16 11:23:10

长的像李小龙了。、仔细看最后一张！

不在服务区 发表于 2013-3-20 14:37:03

切，P的吧。

zhangter 发表于 2014-12-16 14:02:24

楼主教教大伙呗！！！ 咋转变的
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查看完整版本: 他是怎么练成这样的，胖子变型男了。