我爱东南 发表于 2013-8-27 11:09:56

今天是2013年8月27号，健身已经快半年了，我今天整理了一下减肥健身以来的照片，我做了个身体变化的顺序图。我越看越有信心，同时也希望给减肥的朋友们带来信心，没有减不掉的肥肉，只有怕吃苦的人。       减肥期到此结束，下一步进入身体塑性阶段。 希望和热爱健身的朋友一同进步。现在健身已经是我生活的一部分了，喜欢就坚持吧。下个月的今天继续上图！这个月的效果和身体变化图如下：

宁静雪 发表于 2013-8-27 11:22:11

顶你哦，qq上聊

new_life 发表于 2013-8-27 11:33:30

:)羡慕妒忌恨啊...

q525792213 发表于 2013-9-15 08:52:24

哇，手臂不错。

青根 发表于 2013-9-26 11:30:42

瓦擦，兄弟条件不错，鸽子楼的住户器材都没地方放

我爱东南 发表于 2013-9-30 09:10:28

这两天忙忘记上传了！这个月感冒了几天，也就没有锻炼休息了几天。感觉有点瓶颈期变化不大。

我爱东南 发表于 2013-9-30 09:11:28

青根 发表于 2013-9-26 11:30 static/image/common/back.gif
瓦擦，兄弟条件不错，鸽子楼的住户器材都没地方放

我已经不再家里锻炼了！斤健身房个把月了！加油

我爱东南 发表于 2013-10-30 11:27:34

又过了一个月！体重增加到79KG，腰围不变，胸围106CM ，貌似看起来肌肉多了也结实了。但是脂肪还是有点多。刚好健身房装修升级停业2个月，借此机会继续在家跳绳减脂！

浮生如茶 发表于 2013-11-1 09:46:32

加油！等待效果

骆驼比马大 发表于 2013-11-25 09:08:06

ten 发表于 2013-3-29 19:13 static/image/common/back.gif
还是有些小肥啊    加油！！！

老兄你这个图标上面的那个小裤裤很那个哦;P
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