找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

今天是2013年8月27号,健身已经快半年了,我今天整理了一下减肥健身以来的照片,我做了个身体变化的顺序图。我越看越有信心,同时也希望给减肥的朋友们带来信心,没有减不掉的肥肉,只有怕吃苦的人。       减肥期到此结束,下一步进入身体塑性阶段。 希望和热爱健身的朋友一同进步。现在健身已经是我生活的一部分了,喜欢就坚持吧。  下个月的今天继续上图!这个月的效果和身体变化图如下:

8月26号

8月26号

腹肌的雏形

腹肌的雏形

变化

变化
回复 使用道具 举报
顶你哦,qq上聊
回复 使用道具 举报
羡慕妒忌恨啊...
回复 使用道具 举报
哇,手臂不错。
回复 使用道具 举报
瓦擦,兄弟条件不错,鸽子楼的住户器材都没地方放
回复 使用道具 举报
这两天忙忘记上传了!这个月感冒了几天,也就没有锻炼休息了几天。感觉有点瓶颈期变化不大。
111.jpg
回复 使用道具 举报
青根 发表于 2013-9-26 11:30
瓦擦,兄弟条件不错,鸽子楼的住户器材都没地方放

我已经不再家里锻炼了!斤健身房个把月了!加油
回复 使用道具 举报
又过了一个月!体重增加到79KG,腰围不变,胸围106CM ,貌似看起来肌肉多了也结实了。但是脂肪还是有点多。刚好健身房装修升级停业2个月,借此机会继续在家跳绳减脂  !
20131029001.jpg
回复 使用道具 举报
加油!等待效果
回复 使用道具 举报
ten 发表于 2013-3-29 19:13
还是有些小肥啊    加油!!!

老兄你这个图标上面的那个小裤裤很那个哦
回复 使用道具 举报
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册