567 发表于 2012-11-21 17:18:29

benney 发表于 2012-11-20 07:06 static/image/common/back.gif
新手，看了挺兴奋的！ 学习中。。。

呵呵，加油，也在努力中。

♥Laughing♥ 发表于 2013-11-11 20:32:30

在家只有一对哑铃，俯卧撑，求计划给我，谢谢

567 发表于 2013-11-23 23:24:10

♥Laughing♥ 发表于 2013-11-11 20:32 static/image/common/back.gif
在家只有一对哑铃，俯卧撑，求计划给我，谢谢

http://www.yaling8.com/bbs/thread-372-1-1.html   这个就不错的 ！！！！！
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