家庭健身论坛 › 健身计划 › 哑铃健身初级计划，供你参考

kobeleesl 发表于 2012-1-28 14:48:13

kan
gfdgkjkj

Sennor 发表于 2012-1-28 15:51:24

搜到的，准备加入健身大军

xjwxn 发表于 2012-1-28 16:02:37

学习学习

〆赤木发光为你 发表于 2012-1-28 18:59:53

违法违规入股aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

健身大侠 发表于 2012-1-28 21:02:01

好的，看完

ziyibn 发表于 2012-1-28 22:21:14

hao ,w yao kankan

澹泊明志，宁静 发表于 2012-1-28 22:43:23

看一看瞧一瞧

澹泊明志，宁静 发表于 2012-1-28 22:52:00

还是不大明白，周二、周四、周六、周日做什么呢，不是要恢复48-72小时吗，这样强度是不是小了。
我考虑是否可以周六、周日慢跑，燃烧脂肪

域鸟 发表于 2012-1-29 10:08:03

还需要结合自己的情况实施计划……

多多钱 发表于 2012-1-29 12:20:58

嗯我是新手 来学习一下谢谢

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