家庭健身论坛 › 健身计划 › 哑铃健身中级计划，供你参考

xxm1979 发表于 2011-10-8 13:22:50

看看健身计划

爱运动93222 发表于 2011-10-8 20:10:46

您好新手进行哑铃锻炼，每天一个动作，胸.背.三角.二头.三头.腿.休息这样的顺序可行吗

白水泡茶 发表于 2011-10-9 21:46:59

想锻炼、想健身，向猛男进发。 {:3_59:}

281923020 发表于 2011-10-9 23:02:52

学习啊啊啊啊

吉吉 发表于 2011-10-9 23:45:18

谢谢分享

cd_leo 发表于 2011-10-10 23:00:43

观摩ing，谢谢

勇敢的心 发表于 2011-10-11 11:57:38

非常感谢论坛，终于找到方向了

达人 发表于 2011-10-11 16:24:22

健身计划健身计划健身计划健身计划

weinifufu520 发表于 2011-10-11 23:15:06

感谢啊，，，，，，，，，，，，，，，，

ylinfo 发表于 2011-10-12 16:08:22

回复看看，感谢提供

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