家庭健身论坛 › 健身计划 › 哑铃健身中级计划，供你参考

xjwxn 发表于 2012-1-28 16:02:01

看看，学习学习

FinallyF 发表于 2012-1-29 22:15:55

学习学习 谢谢

混凝土 发表于 2012-1-30 09:03:23

好好好好哈哈哈哈哈

誓扫匈奴 发表于 2012-1-30 11:16:02

哑铃的知识还是很有深度滴

Χριστοs 发表于 2012-2-3 10:48:19

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

多多钱 发表于 2012-2-3 10:50:08

新手 学习谢谢

小生名墨 发表于 2012-2-3 20:54:16

学习学习 ……

fgh 发表于 2012-2-4 22:42:16

哑铃的知识还是很有深度滴

-简简单单的生活 发表于 2012-2-5 02:47:50

sdfsadfewewr

素食者 发表于 2012-2-5 05:16:04

本帖最后由 素食者 于 2012-2-5 05:20 编辑

学习是人类进步的阶梯，感谢楼主。
前些天我选择的那个计划，看来运动量比较大，觉得比这个中级计划都任务重，还是选择这个中级计划吧。

请教楼主：这个中级计划的一个循环下来是10天，会不会太慢了，我看每天的动作都挺有针对性的，缩短休息时间行不行？还是不能超之过急？

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