x610971720 发表于 2012-3-12 12:14:39

学一下

x610971720 发表于 2012-3-12 12:17:59

在肌肉训练过程中怎样才能做到超负荷呢？

70ぼ莪愛妳╄ 发表于 2012-3-12 19:23:41

恢复 看看内容

xiaoel51 发表于 2012-3-12 22:24:42

理论知识很重要.
人过三十觉得要该锻炼了.

Lightning 发表于 2012-3-14 10:22:36

DDDDDDDDDDDDDDD

随心所欲， 发表于 2012-3-14 14:01:14

:lol看看看看看看看看看看看看

随欲而安 发表于 2012-3-14 15:41:28

顶，学习了。

464915724 发表于 2012-3-14 18:08:58

原来是这样啊！

魂归、 发表于 2012-3-15 12:58:21

用这12个字来指导训练就会使肌肉快速生长、发育

JASONBF 发表于 2012-3-15 13:07:52

顶，多学习下，经验啊！
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