家庭健身论坛 › 型男展示 › 断断续续练了一个月，然后体重就不增加了，求指点。

＾[卫斯里]＾ 发表于 2012-5-13 16:14:46

贵在坚持

智博 发表于 2012-5-21 20:33:24

我练了3个月了体重也没增加力量增加了.肚子没了.

戈子 发表于 2012-6-30 21:12:10

每次练到肌肉酸疼，一日多餐，很快就涨。

wydpark 发表于 2012-7-12 13:17:36

大哥你真是个奇葩，才练了一个月，还是断断续续的，能长肉就怪了。心急，又坚持不了，难

小小快乐 发表于 2012-8-9 00:32:47

你平时早上练不？ 我也是想增肌加体重，一起加油

zeng920624 发表于 2012-8-14 17:50:12

这慢慢来的、不能急~

简单就是幸福 发表于 2012-9-14 10:10:13

小小快乐 发表于 2012-8-9 00:32 static/image/common/back.gif
你平时早上练不？ 我也是想增肌加体重，一起加油

早上不练，一般也就是下午练练。。。

简单就是幸福 发表于 2012-9-14 10:10:39

zeng920624 发表于 2012-8-14 17:50 static/image/common/back.gif
这慢慢来的、不能急~

呵呵。。。慢慢来吧。。。

九点水 发表于 2012-10-2 21:23:34

同样183 同样135 你怎么看着就比我壮这么多！

︶ㄣ綵虹天堂 发表于 2012-11-12 23:13:51

182cm.65KG的战友支持你一下，贵在坚持，一起加油吧

查看完整版本: 断断续续练了一个月，然后体重就不增加了，求指点。