D调の华丽 发表于 2012-6-30 12:55:40

文熙 发表于 2012-6-28 11:18 static/image/common/back.gif
有吃夜宵 10点钟喝一碗酸奶 有时候如果白天鸡蛋没吃到三个，晚上又不是很饱就加个蛋 我是5点锻炼 所以4点 ...

夜宵就一碗酸奶？

文熙 发表于 2012-6-30 21:58:44

D调の华丽 发表于 2012-6-30 12:55 static/image/common/back.gif
夜宵就一碗酸奶？

嗯 我晚饭比较晚 不饿 锻炼的强度也就这么点 营养一点就够了 在说晚上睡前吃太饱也不好吧 晚餐都要少吃更何况是宵夜 以前我有同学 每晚都吃泡面 结果得了个什么病 忘记了
我觉得还是以健康为前提吧 至少睡前没有感觉到饱 要不然少吃多餐的少不就失去意义了吗

诱惑力 发表于 2012-7-1 12:12:36

现在健身房一个月多少钱啊

萧晓 发表于 2012-7-2 09:50:40

各位朋友，我是楼主，之前的账号密码忘了，现在换了个新号，最新照片在这里http://www.yaling8.com/bbs/thread-9212-1-1.html

＂Zppy.Wang 发表于 2012-7-9 20:57:49

哥们真心挺你，我曾经也是瘦子，也是为了爱情，现在小有成就了，一定要坚持 加油！

蓝霹雳 发表于 2012-7-16 23:34:00

:)这身材牛爆了，一看就是没下过劲的:P

如风往事 发表于 2012-7-19 22:13:39

爱的力量好可怕！

Freddy_Shen 发表于 2012-7-20 16:42:40

加油..我们一起加油.

风往北吹 发表于 2012-7-21 13:54:36

坚持下去自然会有效果，我健身一个月，感觉效果还是比较明显。

567 发表于 2012-7-28 17:43:48

很像我一同学。
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