呵呵_~ 发表于 2012-6-13 22:01:08

那就好，跑步建议小跑就好。先练肌肉吧。 动作标准些 做到力竭。 多练胸肌~

BEIFENG 发表于 2012-6-14 09:00:51

我擦，怎么和我一样，长得这么像，哈哈，我也这么瘦，我擦越看越像，不是我吧？

陈晓旭 发表于 2012-6-15 08:35:18

BEIFENG 发表于 2012-6-14 09:00 static/image/common/back.gif
我擦，怎么和我一样，长得这么像，哈哈，我也这么瘦，我擦越看越像，不是我吧？ ...

发个图来看看哦！无图无真相哦！

He_art 发表于 2012-7-22 21:55:17

不错不错。还要多吃点啊。

◇◆```㈣葉草` 发表于 2012-7-23 22:33:05

感觉不到胸肌啊

Fool_again 发表于 2012-7-25 23:06:50

楼主腹肌怎么练得，求方法。

痕~ 发表于 2012-7-26 15:51:36

胸肌应该加强锻炼~~~跟腹部平了~~很不好看

用戶已成神ㄟ→ 发表于 2012-7-29 19:56:41

很棒的。继续吧。

浮嬅╮沧桑 发表于 2012-8-2 00:23:31

你多重啊，看上去好像比我还瘦啊，要加强锻炼啊

superyex1 发表于 2012-9-18 00:04:19

胸部和三角肌太瘦了，重点胸部要练
页: 1 2 [3] 4
查看完整版本: 练了3个多月最新的照片，还在努力中！