Tian.shan 发表于 2012-6-11 17:12:48

瘦，皮包骨，营养严重缺乏。

0_0 发表于 2012-6-11 18:18:19

不是吧腹肌不错啊其他的差了

逝去的年华 发表于 2012-6-11 22:43:55

太瘦了吧瘦是瘦有肌肉

lemonmax 发表于 2012-6-12 11:01:41

腹肌别练了，胸肌太单薄了重点加强啊

武松 发表于 2012-6-12 15:26:12

好想皮下脂肪到你那个水平。。。。那样就不用怎么练了 呵呵

陈晓旭 发表于 2012-6-12 20:44:51

我身高1.73体重103吧！以前都做哑铃新手计划里的 然后做胸肌训练家庭版，然后在做腹肌撕裂者X最近在跑步练拳

陈晓旭 发表于 2012-6-12 20:45:58

每天吃5餐2天一次牛肉一天一瓶牛奶！

钓如仙 发表于 2012-6-12 21:34:48

是太瘦了，先增肥吧

呵呵_~ 发表于 2012-6-13 10:03:43

加油。 腹肌练得很不错了 其他部位需要加强。。。 楼主有SY的习惯吗？最好戒掉·

陈晓旭 发表于 2012-6-13 18:29:40

呵呵_~ 发表于 2012-6-13 10:03 static/image/common/back.gif
加油。 腹肌练得很不错了 其他部位需要加强。。。 楼主有SY的习惯吗？最好戒掉· ...

现在没事就出去跑步 然后锻炼和其他的回来就睡了
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