家庭健身论坛 › 瘦人健身增重 › 实在是瘦够了!!!求教各位前辈我这样的该怎计划增肥？上图

pptlove 发表于 2012-9-5 09:18:45

我无地自容了 你比我年轻 一样的身高 你比我重

行者在赶路 发表于 2012-9-8 15:25:20

张员外 发表于 2012-9-4 21:03 static/image/common/back.gif
练 二头肌 三角肌 吧，不过楼主不算特别瘦的

嗯，也不是特瘦，主要是手。。。
现在练了有三四个星期了，胸肌变大了。。。其他貌似没啥变化:L

行者在赶路 发表于 2012-9-8 15:26:12

pptlove 发表于 2012-9-5 09:18 static/image/common/back.gif
我无地自容了 你比我年轻 一样的身高 你比我重

表悲观嘛～
适合自己的才是最好的:D

啊南 发表于 2012-9-21 01:18:13

说下我的体重让楼主开心下，我173.8Cm, 48kg，前天开始练，以后多多交流

davidmalone 发表于 2012-9-21 18:11:53

这也叫瘦？？？
你跑来炫耀的吧
明明小壮好不好

行者在赶路 发表于 2012-9-23 15:15:08

啊南 发表于 2012-9-21 01:18 static/image/common/back.gif
说下我的体重让楼主开心下，我173.8Cm, 48kg，前天开始练，以后多多交流

唉,体重可以长,
身高是长不了了...
朋友你比我高呐...
多多交流~{:3_52:}

行者在赶路 发表于 2012-9-23 15:17:15

davidmalone 发表于 2012-9-21 18:11 static/image/common/back.gif
这也叫瘦？？？
你跑来炫耀的吧
明明小壮好不好

额
其实照片都有放大效果的,,,不信你照张你自己的,对比一下{:3_54:}

嗯哪 发表于 2012-9-23 20:42:01

可以交流一下的。我手机号码；13052020408.
呵呵，，，，，，，，，，:

行者在赶路 发表于 2012-9-23 22:58:41

嗯哪 发表于 2012-9-23 20:42 static/image/common/back.gif
可以交流一下的。我手机号码；13052020408.
呵呵，，，，，，，，，，:

这。。。。也太刺激了吧！？{:3_45:}{:3_64:}

mawenbing1 发表于 2012-9-24 09:50:50

啊南 发表于 2012-9-21 01:18 static/image/common/back.gif
说下我的体重让楼主开心下，我173.8Cm, 48kg，前天开始练，以后多多交流

哈哈，终于有和我一样高比我轻的了;P 我58KG，才买了哑铃，目标体重65KG，加油啊

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